吊桥效应：心理学界的丘比特

爱情电视剧里，男女主感情需要升温，经常会设置这样的情节：男孩约女孩去看恐怖片，遇到突发情况，只有男女主在一起，两人一起面对困难，顺带互表心意。

这样的设置并不是没有道理的。

因为恐怖片和突发困难很容易让人紧张、心跳加速。这个时候，男孩和女孩单独在一起，他们会把危急情境下的心跳加速解释为自己对对方的情感。在过去爱情经验的影响下，对方的存在导致心跳加速，可不就是有感觉吗？

这就是心理学中的吊桥效应，它是指，当一个人紧张地过危险的吊桥时，会不由自主地心跳加快。假如这个时候碰巧碰巧遇到另一个人，那么ta会这种情境引起的心跳加快误以为是对方使自己心动，才心跳加快，因此对对方萌生出爱意。

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这个效应是由心理学家阿瑟·阿伦提出的，他做过这样一个实验，让一位漂亮的年轻女孩站在悬空的吊桥中央。这个吊桥悬在一条大河谷上，来回摆动，看上去非常危险。并让她等待18-35岁独身一人的男性过桥，并询问他能否参加一个调查，然后提问与之交流，并给他留下电话。

然后，再在一个更加安全的普通小桥上重复这个实验。结果显示，前一个情境下的男性认为这个女孩更漂亮，并且大概有一半的男性后来给她打过电话，而后一个情境下只有2位给她打过电话。

在这里我们可以看到，同一个女孩子，前一组男士的评价普遍比后一组高，这在一定程度上是因为在第一个危险的吊桥上，这些男性的心跳普遍高于普通小桥上的男士，所以在遇见吊桥上的漂亮女孩时，这种心跳加速的感觉，会让他误以为自己是对女孩动心了。

类似这种吊桥

这种机制在理论上也是能解释得清楚的。

心理学上有一个理论叫“詹姆斯—兰格情绪理论”，它指出，当我们的身体产生生理变化时，我们会感觉到，并作出情绪反应。这也被用在治疗当中，还记得有一段时间新闻报道，公园里聚集在一起大笑的大妈大爷吗？

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其实他们并没有什么特别高兴的事情，但通过这种大笑的方式可以带动他们的心理情绪，并进而感觉到高兴，这就是由身体反应导致的情绪变化。

在印度这个瑜伽大国，还有一名医生发明创造了一种叫“大笑瑜伽”的治疗方式，用于帮助患者减轻痛苦，发泄情绪，这也是运用了该理论的机制。

所以当你不高兴的时候，可以对着镜子笑一笑，说不定情绪会好很多，或者和情绪比较高的人待在一起，这也是因为情绪是可以传染的，当看见别人笑，我们不自觉的也会抬起嘴角。

而对于恋人未满的朋友，想要感情更进一步，可以试着带对方去做一些容易引起心跳加速的活动，比如看恐怖片。而对于一见钟情的朋友，你可以仔细想想当时的场景，是不是也有吊桥效应的影响。

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