吊桥效应:心理学界的丘比特
吊桥效应:心理学界的丘比特
爱情电视剧里,男女主感情需要升温,经常会设置这样的情节:男孩约女孩去看恐怖片,遇到突发情况,只有男女主在一起,两人一起面对困难,顺带互表心意。
这样的设置并不是没有道理的。
因为恐怖片和突发困难很容易让人紧张、心跳加速。这个时候,男孩和女孩单独在一起,他们会把危急情境下的心跳加速解释为自己对对方的情感。在过去爱情经验的影响下,对方的存在导致心跳加速,可不就是有感觉吗?
这就是心理学中的吊桥效应,它是指,当一个人紧张地过危险的吊桥时,会不由自主地心跳加快。假如这个时候碰巧碰巧遇到另一个人,那么ta会这种情境引起的心跳加快误以为是对方使自己心动,才心跳加快,因此对对方萌生出爱意。

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这个效应是由心理学家阿瑟·阿伦提出的,他做过这样一个实验,让一位漂亮的年轻女孩站在悬空的吊桥中央。这个吊桥悬在一条大河谷上,来回摆动,看上去非常危险。并让她等待18-35岁独身一人的男性过桥,并询问他能否参加一个调查,然后提问与之交流,并给他留下电话。
然后,再在一个更加安全的普通小桥上重复这个实验。结果显示,前一个情境下的男性认为这个女孩更漂亮,并且大概有一半的男性后来给她打过电话,而后一个情境下只有2位给她打过电话。
在这里我们可以看到,同一个女孩子,前一组男士的评价普遍比后一组高,这在一定程度上是因为在第一个危险的吊桥上,这些男性的心跳普遍高于普通小桥上的男士,所以在遇见吊桥上的漂亮女孩时,这种心跳加速的感觉,会让他误以为自己是对女孩动心了。

类似这种吊桥
这种机制在理论上也是能解释得清楚的。
心理学上有一个理论叫“詹姆斯—兰格情绪理论”,它指出,当我们的身体产生生理变化时,我们会感觉到,并作出情绪反应。这也被用在治疗当中,还记得有一段时间新闻报道,公园里聚集在一起大笑的大妈大爷吗?

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其实他们并没有什么特别高兴的事情,但通过这种大笑的方式可以带动他们的心理情绪,并进而感觉到高兴,这就是由身体反应导致的情绪变化。
在印度这个瑜伽大国,还有一名医生发明创造了一种叫“大笑瑜伽”的治疗方式,用于帮助患者减轻痛苦,发泄情绪,这也是运用了该理论的机制。
所以当你不高兴的时候,可以对着镜子笑一笑,说不定情绪会好很多,或者和情绪比较高的人待在一起,这也是因为情绪是可以传染的,当看见别人笑,我们不自觉的也会抬起嘴角。
而对于恋人未满的朋友,想要感情更进一步,可以试着带对方去做一些容易引起心跳加速的活动,比如看恐怖片。而对于一见钟情的朋友,你可以仔细想想当时的场景,是不是也有吊桥效应的影响。
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