烟渍又黑又臭难去除？1招就能让牙齿亮洁如新！在家就能做！

最近总是被同事夸牙齿白，说实话我特别高兴！毕竟去年我还是满嘴漆黑的烟渍、说话还一股子臭味，谁见了都会投来异样的眼光，因为这个我没少遭嫌弃。其实我用的方法特别简单，就是在家认真刷牙就可以了！这个时候你可能会想：“这怎么可能？”那下面我就给大家讲一下具体的做法，有烟渍的朋友可要看好了！

首先，我用清洁力更强的牙粉替代了牙膏，我用的是素贝集牙粉，这是朋友安利给我的，我看他的牙齿变化极大就毫无顾虑地入手了两盒。价格确实有点小贵，但是不管是使用体验还是使用效果都是能对得起这个价格的，它的粉质很细腻，入口很是顺滑，刷牙的时候还散发着绿茶薄荷的清香，刷完牙整个口腔都清清爽爽的。

我刚用了大半个月就感觉口臭缓解了很多，牙齿表面和缝隙中的黄色牙垢也被刷下去不少，原本嘴里厚重的黏腻感一下子就消失了。到一个月出头时牙面的烟渍就被清除的七七八八了，只剩牙缝处还有浅浅的印记，一直到50天用完3盒牙粉后烟渍就彻底被刷掉了，牙齿白白净净还挺有光泽，所以有烟渍的朋友赶紧冲。

其次用牙粉的同时我还换了牙刷，用的是软毛的电动牙刷，它能够更深入地清洁牙齿还不伤害牙龈。另外我感觉这种震动清洁的方式比手动刷牙更加有效，能够更彻底清除牙菌斑和污垢。

最后就是日常的口腔护理。我基本上每次吃完东西都会用牙线和漱口水来清理一下牙缝，避免食物残渣残留滋生细菌，平时也会随身携带口喷，保持以便随时随地清新口气；饮食方面也格外注意，尽量不去碰那些带有色素的饮料和食物，防止牙齿变黄。

总之，我就是靠以上这些简单又有效的小方法让我的牙齿在50天内重新恢复了白净健康。所以如果你也想像我一样，不妨试试这些小方法吧！