外国大叔模样变帅气小伙，看了这波健身前后对比照，有动力运动了

健身对一个人影响有多大？

看看下面这些网友晒出的对比照就知道。

不仅能改变体型，

连整个人的精气神都不一样了。

中年大叔模样秒变阳光小帅哥有没有？

“30岁，2年时间，99kg减到93kg。”

“19岁，用了1年4个月，从141公斤减到81公斤。”

“27岁，5年，从244kg减到145kg。”

“57岁，3年6个月，从136kg减到91kg。”

“23岁，1年时间，从120kg减到95kg。”

“25岁，1年7个月，从95kg减到65kg。”

“21岁，6年时间，从57kg到83kg。”

“22岁，1年2个月，从111kg到79kg。”

“20岁，5年，从68kg到91kg。”

“33岁，10个月，从136kg到95kg。”

“22岁，4个月，91kg到74kg。”

“23岁，3年，从102kg到78kg。”

“23岁，1年9个月，66kg到69kg。”

“28岁，8年时间，从145kg到95kg。”

23岁，11个月，93kg到69kg。

24岁，3年时间，瘦了46公斤，从132kg到86kg。

33岁，3年时间，118kg到102kg。

21岁，4年时间，从57kg到75kg，这是无数个臀推（Hip Thrust）之后的变化。

2年，从127kg到79kg。

4年，从91kg到88kg。

“5年，77kg到79kg。改变需要时间，耐心+持之以恒，你就会看到你想要的效果。”

19岁，两年时间，76kg到78kg。

“28岁，106kg到59kg。受够了肥胖，我要控制我自己的人生！”

44岁，从190kg到78kg。

“86kg到59kg，以前很怕短发，因为脸上肉太多，但今天要跟过去的自己说拜拜，拥抱新生活了！”

“身高178cm，从201kg到86kg。”

“158kg到98kg。”

“140kg到72kg。”

“3年，从142kg到80kg。”

“22岁，86kg到59kg。”

1年，70kg到88kg。

9个月，从86kg到85kg。

3年半，从82kg到91kg。

两年，76kg到78kg。

“8年时间，从102kg到75kg。”

看完这一波，瞬间有运动的动力了！